quarta-feira, 19 de novembro de 2014

Raivas de Aveiro

Ora então boa noite.
Hoje foi aquele dia em que andei à rasca das costas o dia todo. Um dia de frio, de muito trabalho e de muita chuva e com isso veio também a falta de vontade de ir ao ginásio juntamente com uma data de tarefas para fazer por casa. Tarefas feitas, e comecei a pensar nas prendas de Natal: nem é cedo nem é tarde. Hoje vou fazer Raivinhas de Aveiro e se ficarem bem, dou um saquinho a todos pelo Natal.
Mãos à obra e toca a experimentar. 
A receita que tinha ja há algum tempo envolvia margarinas e afins, até que encontrei este blog que tinha uma receita de uma avózinha... não resisti, porque as receitas tradicionais para mim são as que têm mais sabedoria e mais sabor:
http://receitasmaneira.blogspot.pt/2012/06/raivas.html


Se quiserem podem ver a receita por aí, no entanto, fiz algumas alterações que não aconselho a fazer como trocar farinha sem fermento por farinha com fermento, por exemplo. Não tinha farinha sem fermento e portanto decidi fazer com fermento, no entanto, por muito fina que fique a massa, ela vai crescer e em vez de biscoito fica uma bolachinha e não é essa a ideia.

De resto, a receita resulta muito bem e não tive qualquer dificuldade na execução da mesma.

Aqui fica a fotografia. Não faz juz à aparência das tradicionais mas posso-vos garantir que o sabor está lá. A boa notícia é que esta receita tradicional e com o sabor autêntico é muito pouco calorica (24 calorias cada biscoitinho) !

:)


sábado, 8 de novembro de 2014

Bolo de Abóbora e Laranja






Olá malta!
A prima fez anos e portanto é dia de festejar. Como para mim agora qualquer pretexto é bom para se fazer um docinho (sim, porque o corte nos doces foi quase em 100%. Digo quase porque tenho muito respeito pelo meu dia do lixo de 10 em 10 dias). Bem, continuando, então a prima fazendo anos é mais do que um óptimo pretexto para eu pôr mãos à obra e arriscar um bocadinho na cozinha.
O que se passou é que tinha abóbora congelada que tinha que utilizar nestes dias. Então, vamos lá inventar um Bolo de Abóbora e Laranja. 
Como em todos os bolos, faço sempre um queque para experimentar a massa para a poder ajustar a seguir e tenho-vos a dizer que ficou deliciosa!

A receita foi um bocadinho a olho e um bocadinho inventada, mas os ingredientes foram os seguintes:

3 ovos médios
250 gramas de açúcar branco (sacarose)
220 gramas de farinha de trigo com fermento (esta medida não tenho bem a certeza porque fui acrescentando)
160 ml de puré de abóbora
10 amêndoas
1 laranja
1 tampa de extrato de baunilha
1 tampa de moscatel de setúbal
1 colher sobremesa de canela 

Então, para começar o que fiz foi cozer a abóbora com um bocadinho de água, raspas de laranja, canela e um bocadinho de sal. Aquele cheirinho ainda ficou pela casa umas boas horas... mhhh :)
Depois de cozida, peneirei-a muito bem de forma a retirar toda a água restante e coloquei a abóbora na liquidificadora de forma a ficar em puré.
Enquanto isso, juntei os ovos ao açúcar (neste caso nao bati as claras em castelo mas quem quiser pode fazê-lo perfeitamente), juntei o extrato de baunilha, um bocadinho de sumo de laranja mais as raspas e fui acrescentando alternadamente uma colher de puré de abóbora com uma colher de farinha. No final, raspei 10 amêndoas e acrescentei uma tampinha de moscatel de setúbal. Mexer tudo muito bem, envolvendo tudo espectacularmente bem e então levar ao forno. Aviso já que é um bolo um bocadinho teimoso de cozer, mas com um forno bom (que não é o meu caso) penso que não haverá grandes problemas.

Para decorar, apenas coloquei açúcar em pó misturado com canela.

:)



segunda-feira, 27 de outubro de 2014

Pápas de Abóbora (Receita das Avós!)

Olá!

Bem, já há algum tempo em que não vinha aqui publicar nada, mas isso tem acontecido porque, de facto, não tenho cozinhado muito, e portanto, não tenho tido nada de interessante para colocar aqui.
A receita que hoje trago, foi feita a pedido do meu pai que andava desejoso por Pápas de Abóbora. Como estas coisas tradicionais são mesmo boas tradicionais, resolvi não pesquisar na Internet e ir directamente à fonte das pessoas sabidas: às avós e tias mais velhas! A minha receita baseia-se num bocadinho de tudo aquilo que me disseram:

Então, uma das coisas que aprendi é que não há medidas exactas de nada. É tudo a olho!

O 1º passo é escolher uma abóbora menina (são mais adocicadas). A quantidade da abóbora é sempre muito relativa pois vai sempre depender da quantidade que as pessoas quiserem fazer. Eu fiz (mais ou menos) 1 kl e meio de abóbora e deu para pouco mais do que 4 pratos de sopa (não muito cheios).

Ainda no 1º passo, preparar bem a abóbora (raspar sementes, lavá-la e cortá-la).

O 2º passo, prende-se em cozinhar a abóbora, isto é, cozê-la em pouca água (tendo em conta que ela liberta muita água na cozedura), juntamente com 2 paus de canela e raspa (ou casca) de laranja ou limão. Pessoalmente, eu prefiro laranja porque acho a combinação da laranja com a abóbora, deliciosamente boa! Deixar cozer e ir mexendo de vez em quando.

3º passo, é fácil: retirar a abóbora da panela onde foi cozida, passá-la a varinha magica ou usar liquidificador (no liquidificador fica sem grumos nenhuns). Em relação à água que sobrou na panela (aquela que tem a raspa e os paus de canela), ir acrescentando caso a pápa esteja muito espessa. Em relação a esta parte, é a gosto e consoante a quantidade de água que puseram ou não, bem como a quantidade de abóbora com que estão a trabalhar também. No meu caso, usei a água todo.

O 4º passo é também muito simples, levar novamente a abóbora já em pápa ao lume, acrescentar açúcar (eu coloquei apenas 2 colheres de sopa de açúcar - sacarose normal) e acho que ficou doce o suficiente. Ainda neste processo, ir acrescentando farinha de milho aos poucos e deixar engrossar a gosto também. Neste passo ainda, podem deixar ou não os paus de canela dentro do tacho a cozinhar com a abóbora. Eu deixei :)

O 5º passo é o maaaaaaaaais fácil de todos: empratar e polvilhar com canela em pó. Não façam como eu que troquei canela por noz moscada num dos pratos (ahah).
Nesta parte, há quem misture um bocadinho de açúcar na canela e depois polvilham tudo junto. As minhas pápas já estavam doces o suficiente e por isso, dispensei esta parte.

As minhas Pápas de Abóbora, sairam assim:


sexta-feira, 19 de setembro de 2014

Mousse de Frutos Vermelhos


Boa noite!
Hoje é sexta feira, e como tal, parece que é aquele dia em que toda o cansaço da semana se junta e se apodera do nosso corpo e do nosso espírito. E o que é que apetece numa sexta-feira? Um miminho, um aconchego... e eu hoje conheci o verdadeiro "docinho" para me aconchegar desse cansaço.

Bem, na verdade, foi o 1º "docinho" que fiz em 15 dias (a gelatina não conta :). No entanto, não queria estragar lá muito o trabalho que tive durante toda a semana no ginásio e também os sacrificios que fiz durante a semana ao fechar tantas vezes a boquinha.
Se estão então à procura de algo docinho que não seja uma bomba de calorias, (esta apenas contém 54 calorias por porção) apresento-vos a mousse de frutos vermelhos. A receita original está aqui http://www.dieta3passos.pt/receitas/sobremesas/mousse-de-frutos-vermelhos/ , no entanto, eu alterei algumas coisas e o resultado é delicioso.


Ingredientes:

- 1 saqueta gelatina light framboesa (ou outra qualquer que queiram colocar)
- 2 iogurtes naturais magros
- 300 gr de frutos vermelhos (usei os congelados porque já não havia frescos, mas tudo o que é fresco é sempre melhor)
- 1 pitada ou 2 de açúcar em pó

Preparação:

Fazer a gelatina normamente (250 ml de água quente, dissolver, colocar 250 ml de água fria e levar ao frigorifico).
Num recipiente, fazer um puré com os frutos vermelhos e depois ir acrescentando os outros ingredientes (açúcar e iogurtes). Misturar bem. Retirar do frigorifico a gelatina ainda líquida e juntar aos outros ingredientes. Mexer tudo muito bem e levar ao frigorifico.

Estou neste momento a provar a minha e... hum... valeu a pena a espera :)



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segunda-feira, 15 de setembro de 2014

Aletria com Legumes Salteados

Olá a todos.
Bem, hoje era daquele tipo de dias em que não fazia ideia do que haveria de cozinhar para o jantar. Um objectivo, pelo menos, tinha que ser cumprido: um jantar pouco calórico. No entanto, pequei na aletria, mas dias não são dias e hidratos de carbono devem ser consumidos só até as 18h e blablabla. Tudo isso é verdade, mas a verdade também é que não me apetecia nada comer só legumes. Então esta é a minha invenção de hoje: Aletria com Legumes Salteados.

Ingredientes:
- Aletria (50/60gr)
- 1/2 Courgette ou 1 Courgette pequena
- Cogumelos Naturais e Frescos (q.b.)
- 3 Tomates Cherry
- 1 Raminho de Coentros
- 1 Limão

Então passemos a receita:

Cozer a aletria (sem temperar) durante 3 minutos. Reservar. Cortar os legumes a gosto e colocar na frigideira. A única gordura que usei foi um fio pequeno de azeite para ajudar os legumes a não agarrarem. Para o tempero, usei alguns oregãos, um bocadinho de nada de caril e os coentros para ajudarem a dar sabor.

 Por porção (aletria 60g sem tempero, 2 tomates cherry, algumas rodelas de courgette e alguns cogumelos frescos e coentros para temperar) a refeição tem:
- 225 calorias
- 45 carbs
- 1 gordura
- 9 proteína
- 7 sodio
- 4 açúcar

Espero que gostem!


quinta-feira, 17 de julho de 2014

Quiche de Arroz e Alheira (Quiche de Aproveitamentos)

Olá!
Hoje trago-vos uma Quiche de Aproveitamentos, que decidi chamá-la de Quiche de Arroz e Alheira. 
Ora bem, esta é uma receita óptima quando se tem, por exemplo, muito arroz do dia anterior (que foi o meu caso) e também quando se tem alguma carne picada que precisa de ser usada. Eu tinha as duas coisas que precisava urgentemente de as usar senão iam para o lixo, e comida no lixo, não! Esta é uma receita que enche muito, e portanto, dá para ser feita para umas 4 pessoas e não tenho dúvidas que ainda sobra um pouco para o almoço seguinte :)
Então, as únicas coisas que comprei para fazer este jantar foram apenas a alheira (1,60€ no Pingo Doce) e 2 embalagens de Massa Quebrada (0,99€ cada uma no Pingo Doce também).
Eis a receita:

Ingredientes:

* Arroz cozinhado (q.b.)
* (+/-) 300 gr de carne picada
* Uma alheira
* 2 pacotes de massa quebrada
* 2 ovos

Receita:

Cozinhar o arroz. Estufar a carne picada a gosto, caso não esteja ainda (eu coloco sempre polpa de tomate, louro, um pouco de sal e vinho branco). Depois de cozinhada, passar rapidamente a alheira por uma frigideira anti-aderente apenas para a cozinhar um pouco. Depois dos principais 3 ingredientes estarem prontos (arroz, alheira e carne), colocar tudo dentro de um recipiente e misturar. Para desfazer a alheira, poderá ser necessário a ajuda de um garfo. Depois de tudo estar misturado, untar uma boleira com um pouco de manteiga e um pouco de farinha, apenas para garantir que a massa quebrada não vai agarrar. 
Com isto, e agora sim, forrar a boleira com um dos pacotes de massa quebrada (para nos ajudar a massa quebrada já vem com a forma redonda), colocar lá dentro a mistura e colocar mais um pacote de massa quebrada a fazer de "tampa". Depois de tudo isto estar pronto, bater dois ovos e com a ajuda de um pincel de cozinha, espalhar todo o ovo para ficar uma capinha crocante. Misturado com o ovo, coloquei um pouco de oregãos (que na verdade, são a minha perdição!). Colocar no forno a (+/-) 180º e esperar que a massa fique alourada.

Espero que gostem e que fique saborosa  :)

terça-feira, 15 de julho de 2014

Bolo de Limão e Canela

Olá, boa noite!
Uff, isto é quase como voltar aos tempos do secundário onde a preocupação da noite era actualizar o meu blog! Aos anos que não tinha um! Agora já não estou no secundário e estou a terminar os meus estudos em educação, mas sou uma doidinha pela cozinha, e especialmente pelas doçarias :)
Sou total e completamente amadora, mas de vez em quando as coisas até lá saem em condições.
"Pão, doces & mel" porque "As Receitas da Bruna" seriam um grande cliché. 

Aqui vos deixo a receita de hoje, que inventei um bocado, mas que ficou muito bom e está a tornar-se viciante! :)


 

                                                                                    Ingredientes:
 
* 150 gr de manteiga
* 3 ovos
* 150 gr de açúcar branco
* 100 gr de farinha com fermento
* 1 limão + uma metade
* Canela (q.b.)
* Fermento químico (em pó)

Receita:

Ligar o forno a 180º. Pesar o açúcar. Untar uma forma com manteiga e farinha. 
Separar as gemas das claras e bater as claras em castelo com um pouco de açúcar (o açúcar confere maior estabilidade às claras em castelo e portanto basta retirarem umas 20gr daquele que já pesaram). Reservar as claras em castelo e começar a juntar o açúcar com as gemas até ficar uma mistura homogénea. Depois, começar por juntar o sumo do limão e meio, bem como uma colher de sobremesa de canela em pó. Depois de misturado, colocar a manteiga (previamente amolecida), mexer tudo muito bem e logo de seguida intercalar as claras em castelo com a farinha. 
Levar ao forno a 180º até o bolo ficar cozinhado (o meu levou mais ou menos 20min até ficar prontinho).
Depois de retirar o bolo já pronto, pique-o com um palito e esprema um pouco do limão que sobrou, adicionando-lhe algumas raspas. Se desejar, salpique com um pouco de canela e açúcar em pó.

:)